Yoga in italiano a Berlino: corsi settimanali e mensili
C’è un piccolo studio a Berlin-Wilmersdorf, dove si svolgono corsi di yoga in italiano 4 giorni la settimana e seminari di approfondimento mensili.
Si tratta di Yoga Salon diretto da Cristiana Battistella, insegnante di Vinyasa Yoga, residente a Berlino ormai da diversi anni. I corsi si svolgono al mattino, per iniziare con slancio la giornata e al pomeriggio per concedersi una pausa tra un impegno e l’altro. Gli stili insegnati sono il dinamico e vigoroso vinyasa yoga, il calmo e meditativo yin yoga e il rigenerante restorative yoga che si avvale di numerosi props (coperte, cuscini, corde, mattoni) per raggiungere un rilassamento completo di corpo e mente.
Le lezioni, della durata di 90 minuti, si svolgono in piccoli gruppi di max. 7 persone. La formula del mini-gruppo é una rara opportunità in cui ad ogni allievo viene offerta un’ accurata attenzione, nel rispetto delle capacità e dei bisogni di ognuno.
Cristiana Battistella é insegnante abilitata Vinyasa Yoga 500h. Si forma a Berlino con Detlev Alexander, Nancy Jovanovic – Yoga Sky(200h) e con Cyndi Lee – OM Yoga (300h). Inizia a praticare yoga alla fine degli anni ́90 integrandolo nel suo training di danzatrice professionista. Studia con vari insegnanti sperimentando così diversi stili di Yoga ma é col Vinyasa che trova la maggiore ispirazione e piacere. Negli anni, oltre allo studio delle Asana approfondisce la pratica del Pranayama e della Meditazione nella tradizione Shamatha/Vipashyana che vengono armonicamente integrate nelle sue lezioni. Continua il suo personale percorso di approfondimento della pratica yogica seguendo corsi di aggiornamento per insegnanti annualmente.Attenzione, osservazione, chiarezza, precisione, piacere, creatività, ascolto, calma interiore, sono alcune delle parole chiave nella struttura e nella trasmissione della pratica dello Yoga nelle sue classi. www.cristianabattistella.de
CORSI
Lunedí
8:45 -10:15 Vinyasa dinamico Liv II
14:00 – 15:30 Vinyasa dolce con elementi di yoga restorativo Liv. I
Mercoledí
8:30 – 10:00 Vinyasa dolce con elementi di yoga restorativo Liv. I
Giovedí
8:45 -10:15 Vinyasa dinamico Liv II
Venerdí
8:45 -10:15 Vinyasa dolce con elementi di yoga restorativo Liv. II
sono previsti nuovi corsi in nuovi orari a seconda delle richieste
COSTI
Lezione Singola 90 Minuti 10,-€
Tesserina 5 lez. 90 Minuti 45,-€
Tesserina 10 lez. 90 Minuti 85,-€
SEMINARI
Orario: 14:00 – 17:00
Sabato, 12 novembre 2016
LA COLONNA VERTEBRALE: Come é fatta, come si muove, perché é cosí importante.
Sabato, 03 dicembre 2016
IL BACINO: Un contenitore pieno di vita!
Sabato, 14 gennaio 2017
LA CASSA TORACICA: Come un acordeon che pulsa.
Sabato, 25 febbraio 2017
I KOSHA: Vestiti preziosi. Gli strati che compongono l’ essere umano.
Sabato, 18 marzo 2017
I CHAKRA: Gli incroci delle vie energetiche.
Sabato, 13 maggio 2017
IL BACINO: Un contenitore pieno di vita!
COSTI
ciascun seminario
30,- € per nuovi iscritti
27,- € per chi frequenta i corsi di “Yoga Salon“
DOVE
YOGA SALON
Regensburgerstrasse 15
10777 Berlin
U3-U9 Spichernstrasse – U4 Viktoria Luise Platz – Bus 204 Spicherstrasse
INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
info@cristianabattistella.de
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